 平稳度过低潮期 刚开始健康饮食计划，你会莫名的兴奋，因为这意味着一个新的开始。不过随着时间推进，你会开始怀念之前的日子，你会想念以前非常喜欢吃但现在却拒绝的食物，还有那些舒服的生活习惯，比如蜷缩在沙发上吃着零食看电视。 同时，让你难熬的还有摒弃以往那些想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，想吃多少就吃多少的自由。的确，你正进入一个摒弃以往所有饮食习惯的低潮期。 有时，无论你多么积极主动想要接受健康的生活习惯，但是这种低落的感觉却会把你扔入情绪的谷底。所以一定要记住，不是因为你自己的自制力不够强，而是人人都是如此。加油！ (责任编辑：admin) |