 运动并不能保证你瘦掉几斤几两 运动的效果并非是体重秤上显而易见的变化。根据专家Simon Ruse所介绍，整个身体是包裹在一层脂肪之下的，人们通过锻炼可以让这层脂肪形成肌肉。因为肌肉密度大体积小所以看起来人会纤细苗条很多，如果你能把脂肪大部分都炼成肌肉，那形体上的差异可是显而易见。 在健身房里挥汗如雨却不见瘦？专家说了出汗并不代表运动有效……还有什么运动减肥的神话并不如人们所说的那般神奇呢，我们的专家揪出了4个目前最为流行的一些关于运动的说法，来看看你是不是也曾经踏入了这样的误区呢。 (责任编辑：admin) |