前言从青春期开始，LZ脸上的痘痘就没有消停过，我觉得主要“归功”于皮肤油脂分泌旺盛。每次看到那些白白净净的妹纸就无比羡慕。随着年龄增长，虽然已经不像年少时发的那么厉害，但偶尔还会冒一颗。要解决皮肤问题，还要从根本上好好护理。 什么是油性皮肤？油性皮肤是指油脂分泌特别旺盛，不同于混合性皮肤T区油，两颊干，油性皮肤不光是T区出油多，U区也是大油田。常常呈现出来的包括毛孔粗大、黑头多，角质层较厚，肤色黯淡，特别容易长痘痘。 油性皮肤可以彻底解决吗？皮肤出油是比较难控制的，因为皮肤油脂的分泌是由体内激素水平决定的，而激素水平则是由遗传决定。说白了你是干性皮肤还是油性皮肤都是天生的，不能自己选择。外在所使用的护肤产品是不能控制激素水平的。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌过于旺盛，毛孔会被多余皮脂撑大导致毛孔粗大。雄性激素过多，毛孔内壁也会增厚，阻碍皮脂正常排出，因此容易形成黑头和白头。 油性皮肤怎么改善？前面讲了油性皮肤是肤质的属性，改变不了，可能随着年龄的增长，新陈代谢减慢，皮肤不像年轻时候那么容易出油那么容易长痘痘，但基因无法改变，所以只能通过保养护理来改善皮肤状态。 清洁是护肤的第一步，也是一切皮肤护理的基础。想象一下，如果每天脸没有洗干净，毛孔里堆积的油脂和尘垢没有清洁干净，毛孔是不是就更容易堵塞，脸上更容易长黑头和痘痘了呢。如果清洁不到位就涂抹护肤品，会使护肤效果大打折扣。当然，也不是说清洁的次数越多好好，清洁的力度越大越好。很多人觉得脸油，所以一天洗几次脸，结果脸部皮肤越洗越油，这是油性皮肤妹纸容易犯的错误之一。油性皮肤一天洗脸不能超过两次，不然会将面部正常所需的油分带走，即过度清洁了，这个时候脸就会分泌更多的油脂来保护，所以会产生脸越洗越油的感觉。 苏菲娜（Sofina）保湿泡泡洁面乳 这款洁面非常清爽不紧绷，配合附送的起泡网，只要一点点就能揉出丰富的泡泡，不需要大力揉搓也能彻底清除污垢，洁净力强但不会刺激皮肤，温和保湿，含有美容液养肤成分，使肌肤持久滋润，柔嫩紧致。这支洗面奶因为太好用我已经回购多次了。  兰蔻 （LANCOME）控油护肤深层洁面乳 LZ皮厚用日系和欧美系的护肤品都适合不会过敏  有段时间在用兰蔻的精华液和面霜，因为不想脸上的护肤品八国联军，就入了这款洁面。泡泡不算细致，但是深层清洁效果不错，用后皮肤不干燥，同时保持肌肤平衡，有效清洁毛孔，去除化妆品、污垢等。 露得清（Neutrogena）深层净化洗面乳 读书的时候用的最多的是露得清，平价好用，当时基本都是在屈臣氏入的，现在电商那么发达，遇上搞活动价格非常给力，性价比非常高。这款洁面去污能力强，不过保持时间不久，如果没有及时涂后续保养品脸像白洗了一样很快又出油了。 植村秀净透焕颜洁颜油 卸妆油是植村秀家的明显产品，用过粉色、绿色和紫色的卸妆油，最推荐的是紫色瓶装的，按摩脸部的时候能直接搓出鼻头上的黑头，以油溶油。而且植村秀的卸妆油乳化剂是比较多的，用清水乳化的时候质地非常厚实，不像有些卸妆产品，乳化成分少或者干脆不含乳化剂。并不是说没有乳化剂就不好，乳化剂就像一种活化剂可以帮助清洁，但是对皮肤是有一定刺激性的，卸妆后没有清洁干净，残留的乳化剂和卸妆油会导致脸上长痘痘。我的经验和建议是如果平时只是化很淡的妆容， 使用不添加乳化剂的卸妆油也没有问题，如果底妆较重的话还是建议使用含有乳化剂的卸妆油，更容易卸干净。 其实我最喜欢植村秀家的产品不是卸妆油，而是他们家的大砍刀和散粉。好用到爆！这个以后有机会再详细推荐吧。 飞利浦（PHILIPS）洗脸仪 有了深层清洁的洁面乳，再配合一款温和的洗脸仪能帮助肌肤更有效的清洁。科技发展可以带来事半功倍或者是锦上添花的功效。横向旋转加纵向震动可以帮助去除毛孔内的脏东西，但是LZ建议最好使用敏感肌刷头，比较温和不会很刺激，也不要每天使用洗脸仪以防过度清洁，导致角质层变薄。   油性皮肤护理不能仅仅控油，想要去油，补水是非常重要的，两者结合才能双管齐下。如果只在肌肤表面一味地控油，忽略了内部补水，就是典型的外油内干皮肤。而且皮脂与水份失调后，肌肤即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。补水是一年四季都需要护理的，不仅仅是夏季，到了秋冬季节更需要补水保湿。 悦木之源（Origins）复活草水润修护系列 这个系列的英文名字叫Make a difference，是不是听上去就觉得是肌肤的救星呢，使用后让你的肌肤焕然一新，告别干燥告别油皮。这个系列富含复活草精粹，源源水润渗透肌底，深彻滋润干燥肌肤，迅速提升肌肤抓水、补水、锁水能力，修护天然保湿屏障，肌肤水嫩柔滑，水润赋活。 N年前我刚开始用这个牌子的时候还不叫悦木之源，叫品木宣言，是雅诗兰黛旗下的一个品牌。那个时候还没流行海淘，基本是在香港买或者同事出差美国代购。当时我们公司的总裁夫人是雅诗兰黛公司的高层，所以到我们公司来做过慈善义卖活动，价格非常给力，比香港买还便宜很多，所以用了很长一段时间。不过随着年龄的增长，肌肤需要的养分和修复能力越来越高，目前已经不用这个系列了，但是推荐给年轻的妹纸。 兰蔻 （LANCOME）水份缘系列 目前在用的是水份缘系列。几年前用过兰蔻的Visionnaire系列非常坑爹，当时国内还没有上市，从法国买回来的，那个时候翻译过来叫微整形精华，就是针对皮肤抗老的，帮助皮肤有效减轻细纹，增加皮肤弹性，但是我用下来非常鸡肋，除了气味好闻以外没有优点。但是兰蔻的水份缘系列非常合我八字，补水功效显而易见，水润啫喱质地非常容易被肌肤吸收，而且长效保湿不觉得干燥。里面含有玫瑰精华成分，补水同时还能滋养皮肤。网易考拉有套装卖，比单买划算。这个价钱跟东京机场今年的价格差不多，为什么这么说呢，因为去年日币汇率还是5的时候，我在羽田机场400+RMB拿下过，今年6月再去日本的时候汇率已经哭成狗了。 茵芙莎（IPSA）自律循环美肌液R3补水控油保湿乳液 这是款水乳合一的产品，是IPSA的明星产品，可以当化妆水也可以当乳液使用。夏天当水乳合一使用，到了秋冬觉得不够滋润，可以在这基础上再涂一层面霜。1号适合偏油皮肤，保湿清爽不油腻。整个系列主打激发肌肤的自身恢复能力。 海蓝之谜（LA MER）精华面霜 这款面霜很多同事大力推荐过了，具有修复肌肤能力，深层滋养保湿，让皮肤慢慢回到自然健康状态。她们把这款面霜吹的天花乱坠，好像包治百病药到病除的感觉，LZ目前还没有用过，因为比较适合轻熟龄和熟龄皮肤，LZ掰着手指头算算，也就再过个十几年吧。  控油不是一件简单的事儿，特别是它不是一劳永逸的，而是需要每天都细心呵护。在产品的选择上，有些商家广告非常吸引眼球，但其实号称能控油的产品会让面部出油的情况更加严重，因为其中添加的刺激性成分促进了油脂的分泌。所以尽可能选择刺激性比较小的控油产品。 城野医生 卓效收敛化妆水 这款化妆水具有控油保湿、清理角质、赶走黑头、紧致毛孔的作用。臻选植物精萃，从根源上改善油脂过度分泌的情况。可能很多人跟我一样，选择城野医生化妆水主要是配合日立美容仪一起使用的。 肌肤之钥（CPB ）水磨精华液 水磨液是CPB的明星产品，已经被很多人安利了，特别是喜欢日系护肤品化妆品的妹纸一直给我讲这款有多好。目前还没有用，准备入手，因为有太多人推荐了所以相信必是诚意之荐。 除了日常的护肤保养外，还需要集中加强护理。给皮肤做个SPA，让它充分吸收精华和养分。敷面膜就是很好的肌肤护理。 清洁面膜：作为护肤程序中的加强步骤，可以定期使用清洁面膜，深层洁净肌肤。 科颜氏（Kiehls）亚马逊白泥净致面膜 清洁面膜还是泥状的好用，之前用过贝佳斯的绿泥和粉泥，就连油皮也Hold不住绿泥啊，非常刺激，用后皮肤刺痛，还略微有点发红和灼烧感，实在不敢用第二次了，感觉清洁力度过猛。之后换了他们家的粉泥，刺激程度是降低了很多，但清洁力度觉得达不到，无功无过的感觉。再后来用了契尔氏的白泥，比较温和，用后不会觉得皮肤干燥刺痛，但是洗干净后会觉得非常清爽，身轻如燕，毛孔里的污垢都洗干净了，皮肤也觉得比之前细致了不少。敷的时候一定要注意避开眼周娇嫩的肌肤，敷完面膜以后，清洗的时候最好配合海绵，徒手洗比较难洗干净。 CNP黑头导出毛孔细致贴 这款鼻贴是我用过最好的去黑头产品，没有之一。因为效果直观明显，非常好用。使用方法，洁面后先敷1号面膜，白色包装，10分钟以后揭开，会清楚的看到一些黑头被导出到皮肤表面，然后用黑色的棉花棒轻轻清理掉，商家特地用的黑色棉花棒可以让你更直观的感受。然后再用2号面膜，绿色包装敷在鼻头，帮助收缩毛孔。这款产品好就好在2号面膜，在清理完黑头后，再帮助你把毛孔收回去。用完以后皮肤不紧绷。京东全球购可以买到。我之前是在乐天官网购买，出国前用护照信息在官网预定付款然后从韩国回国的时候，上飞机前在机场内取货，附一个乐天连接。 链接 悦木之源 （Origins ）活性炭清透洁肤面膜 这款面膜是他们家面膜三剑客之一，已经用了多年了。就是这一支的量不多，LZ又不是巴掌脸，所以感觉用得很快。清洁效果好，不刺激是我沿用多年的理由。 馥蕾诗（fresh）玫瑰润泽保湿面膜 一直以为Fresh是个英国的品牌，但其实是创立于美国的护肤品品牌，2000年Fresh加盟世界顶级精品集团LVMH，产品线拓宽到包括护肤保养，身体护理，香水，化妆品，护发产品及家居生活品等。他们主打的是植物系护肤。玫瑰润泽面膜可以有效保湿补水，舒缓皮肤，玫瑰精华能够提亮肤色，使皮肤红润有光泽。 彼得罗夫（PETER THOMAS ROTH ） 青瓜啫喱面膜 这款面膜墙裂推荐。最早认识这个品牌是当年网红呛口小辣椒在博客中推荐的。不光是补水效果好到爆，对皮肤还有镇静作用，特别是夏天晒了太阳，晚上敷一下这款面膜，状态立马恢复过来。  他们家的这款精华也很好用，我在迪拜的时候，虽然涂了防晒霜，但晚上洗完脸以后皮肤还是干到蜕皮了，是这支精华救了我的皮肤。海淘有时候会有面膜和精华的套装卖，可以伺机而入。 油性皮肤的人特别容易长粉刺和痘痘，因为角质太厚堆积严重不去除就会堵塞毛孔，所以油性肌肤要做好去角质工作。不用太频繁，一般两星期一次就可以了。选择的去角质产品要温和一些，对肌肤的伤害也没有那么大。 娇韵诗（ CLARINS ）温和去角质清洁霜 娇韵诗的产品都非常温和，针对孕妇也能安心使用。他们的面部和身体去角质霜都用过，颗粒小，比较温和，对皮肤的刺激性小。 防晒的重要性不亚于清洁。紫外线对皮肤造成的伤害不仅仅是黑色素沉淀，肤色黯淡变黑，甚至产生色斑，更严重的是会侵蚀肌底细胞加速老化。晒黑可能是分分钟的事，但是防晒是一辈子的事，无论春夏秋冬都要注重防晒，打伞，涂防晒霜都不能马虎。 油性皮肤皮脂腺活动旺盛，在紫外线的照射下会使毛孔进一步扩张，使得油脂分泌更多。所以建议油性皮肤选择渗透力较强的水剂型，或者是无油配方的防晒霜，使用起来比较清爽不油腻，也不容易堵塞毛孔。关于到底选择物理防晒还是化学防晒，建议油性皮肤是选择化学防晒，因为化学防晒质地比较清爽不油腻。物理防晒和化学防晒的区别和科普如下。
雅漾（Avene）清爽倍护便携防晒乳 这款防晒非常好用，体积小携带方便，可以随时补擦防晒霜，质地是比较清爽的，而且防水防汗，比较适合夏天。乳液状涂抹起来容易推开，PH呈弱酸性，对皮肤刺激较小。  资生堂（ SHISEIDO ）安热沙防晒露 防晒指数SPF50，防水防汗，非常适合室外或者海边。预防皮肤晒红晒伤，质地薄透不黏腻。 熬夜是伤身体的，这个道理大家都懂。熬夜也同样伤害皮肤，导致皮肤粗糙、长黑眼圈、不易上妆等等。所以养成好习惯，不熬夜多睡美容觉，让自己精神焕发，皮肤也会有好的状态。 抽烟、喝酒、经常吃刺激性的食物或者辛辣的食物，也会伤害到皮肤，特别是刺激性的食物，会诱发痘痘，影响美观，如果留下痘印，可能还要花很长时间才能消褪。 所以养成良好的生活习惯和作息，让皮肤在一个稳定的状态来对抗和缓解大油皮。 几款底妆推荐娇兰（GUERLAIN）黑钻修颜粉底液SPF15 这款粉底液是娇兰的明星粉底液，比较适合油性皮肤。粉底非常细致，一点都不厚重，而且还含有保湿成分完全不会卡粉，也不需要担心会脱妆。而且这款粉底液不仅有修容功效，还含有养肤成分，24K金钻粉末和胜肽复合物，能令皮肤呈现健康适度的明亮、光滑。 植村秀哑光保湿控油蜜粉 之前用过娇兰的幻彩流星粉球，外观实在太美貌让人无法拒绝，但是我用下来觉得不太适合油性皮肤，因为亮肤光泽感比较强，用后觉得脸油光光的，而且脸还有点膨胀的感觉。这款植村秀的散粉，因为是哑光的，所以不会显得脸油，而且控油效果非常好，定妆使用不容易出油花妆。 苏菲娜（Sofina）映美焕采控油防晒妆前乳 这款妆前隔离我也回购多次了。魔都和香港买都是200+的价格，不太划算，买过台版的好像100不到。京东活动价可以做到125，但是手慢无。这款我用下来最大的优点就是修容+控油。不上班不化妆的时候，涂一层隔离霜，即使不用底妆，脸色也有被修饰过的感觉，而且关键不油还控油，别看小小的一支只有25ml，实际用下来还是蛮经用的。  Three分时粉饼 粉质细腻不卡粉，性价比非常高，哑光效果比较控油，遮瑕力一般，如果没有痘印的话是完全够用了，毕竟不是在脸上刷墙啊。粉盒和粉芯是分开来卖的，所以网购需要注意，粉芯和粉扑是一套的。包装盒上有印刷价格，机场免税店入的话比标价便宜一丢丢。  结语 |
