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我自称护牙强迫症，去年写过两篇护牙的相关文章，得到了不少值友的肯定： 说起来，其实成人的日常口腔护理算是挺简单的了，大体的原则是每天早晚认真用巴氏刷牙法刷牙，最好买电动牙刷，饭口漱口，坚持用牙线，定期洗牙、看牙医，基本就这些了。对于我来说，这一切已经成为了生活中的习惯。 随着宝宝的出生，婴幼儿的口腔护理也自然成为了我最关心的育儿话题之一。宝宝即将周岁，现在出了6颗白白的小乳牙，很是可爱。 这一年来，我也买了不少婴儿的口腔护理用品，宝宝还没满一岁时，我发现自己就已经买了10几根婴儿牙刷了……从买第一件商品开始，我就做好了写这篇文章的打算，所以这篇文章里的照片大部分是刚买回来全新的开箱照。在这个过程中，也积累了一些经验和心得，在此和各位分享。 要说明的是，本人不是牙医，也并非口腔专业人士，所以这篇文章里出现的商品都是我自己购买过和使用的体验和感受。涉及到相关专业的问题，我会尽量引用权威人士的观点，但如果关系到具体的个人问题，请咨询儿童牙科医生。 这篇文章包括以下几个部分： 一、婴儿出牙前的口腔护理 二、婴儿出牙后的口腔护理 1、牙刷的选购 2、牙膏的选购 三、小结 也许有人看了本文的标题会觉得奇怪——不到1岁的小婴儿，就那几颗乳牙，反正以后也要换牙的，还需要特别的口腔护理吗？ 是的，就算婴儿还没有长出牙齿，也要清洁口腔。 只要长出了第一颗牙，就要认真刷牙。乳牙非常重要，千万不能有“反正以后都要换牙，乳牙就无所谓了”这样的观点。 如果乳牙有问题，也可能会影响恒牙，所以家长一定要给宝宝认真护理牙齿。   ▲给宝宝刷牙也是很好的亲子互动  ▲崔玉涛给出的婴儿刷牙建议
一、婴儿出牙前的口腔护理宝宝在还没有长出牙齿的时候，我们也需要注意口腔护理的问题。根据牙科医生的建议，从出生开始，就可以使用纱布给宝宝清洁牙床，特别是吃完东西以及睡觉。 在这个阶段，可以先让宝宝养成清洁口腔的习惯。  我家宝宝在出牙前一直是全母乳，我自己其实也有犯懒的时候，当时并没有做到每次吃完奶就清洁口腔的程度。一般就是晚上睡觉前和白天起床后会各清洁一次。当时宝宝还有夜奶，也确实无法做到夜奶后清洁口腔（半夜喂奶有多累当妈的都懂的）。 使用的纱布也很好买，不需要网购，在药店里买无菌纱布就可以了。我家宝宝现在已经用牙刷刷牙了，当时用的纱布没有拍照，现在也找不到了，所以没法附照片。在网上找了张类似的：  ▲无菌纱布   ▲方法如上图所示，洗净双手，把纱布缠在手指上给宝宝清洁    要注意的是，在给宝宝用纱布清洁口腔时，大人一定要将自己的手先清洗干净。 我用了无菌纱布一段时间，发现消耗量还是挺大的，就又买了抗菌弹性纤维、可重复清洗使用的Dentistar的口腔清洁指套。     这款口腔清洁指套我还是非常推荐的，洗干净双手后，用温开水沾湿指套，就可以给宝宝擦牙床。擦完以后清洗干净，再晾起来风干，方便下一次使用。 但是它的缺点是外出时不不太方便携带，所以为了外出时方便使用，我又在日本亚马逊购买了两款单片一次性的口腔清洁湿巾，分别是贝亲和dacco的。  ▲左：贝亲，右：dacco    这两款湿巾我都在自己的牙齿上使用过，感觉贝亲是完全无味的，更像是纯水；而dacco的有一点说不出来的味道，所以平时我更喜欢给宝宝用贝亲多一些，感觉更放心。 但是，这些一次性的口腔清洁湿巾都是外出时偶尔使用的，毕竟湿巾的水还是不如新鲜的温开水来得放心。所以我推荐可以备一些一次性的口腔清洁湿巾，方便外出时给宝宝清洁口腔，平时在家里还是尽量使用纱布进行清洁。 在用纱布擦牙床这个时期，我家宝宝还是非常享受的。记得第一次给她擦的时候，她虽然不明白到底是要做什么，轻轻咬住我的手指像吃奶一样吸水。我每一次都告诉她是在做什么，以后要好好爱护牙齿，养成习惯后每次都乖乖让我帮她擦，非常配合。 二、婴儿出牙后的口腔护理通常宝宝从6个月开始，就会萌出乳牙。这个时间点因人而异，有的宝宝早一点，有的宝宝晚一点。  乳牙萌出顺序（图片来源：Google） 宝宝有了乳牙后，我们就需要开始给宝宝仔细刷牙了，姿势的话可以让宝宝让躺在大人的怀里，或者直接让宝宝躺在床上：  （图片来源：youtube)  接下来我介绍一下我购买过的牙刷和牙膏，先列一些我早期囤的货，但真正用起来感觉并不好的几种，再是我觉得很好用、值得购买的。 【牙刷的选购】  张大妈推过好几次这个婴儿口腔护理套装的海淘优惠信息，我是6刀加邮费美亚直邮买的，宝宝出生不久就已经囤好了。   ▲外盒    ▲一些细节  ▲底座可以固定在浴室的台面上 这个套装里包括软毛牙刷、指套牙刷、磨牙棒、口腔镜和底座一共五件，我逐一说说吧。首先软毛牙刷，对于1岁的宝宝来说，真的太大了，非常不好刷，我家宝宝用了几次结果都是拼命咬，很快牙刷就炸毛了……   指套牙刷的话，这个目前是有争议的，有的牙医认为刚开始给宝宝刷牙可以使用指套牙刷，有的牙医并不推荐，我自己的话是没有用指套牙刷直接用普通牙刷的，所以使用率为0。 如果要使用指套牙刷的话，注意指套牙刷一般有两个面。细齿面用来清洁牙床和牙齿，粗的颗粒面可以用来清洁舌苔。 然后是磨牙棒，因为之前我已经给宝宝买过很多牙胶了，这个磨牙棒给宝宝磨牙时会有很多很多口水，我也很少给宝宝用。口腔镜就更像一个玩具了，宝宝动来动去说实话也看不到太多东西，偶尔用用也可以吧。所以从使用过程来看，我并不推荐购买这个套装。  这个购于buybuybaby，我之前也写过相关的购物攻略：   这个牙刷，外形总感觉有点怪怪的  它也是属于按摩的牙刷，平时不能让宝宝自己拿着玩，和前面说到的原因一样，也很少用，仍然不推荐购买。   这个套装上面写的是3到24个月使用。里面的牙膏是不含氟可吞咽的，牙刷我觉得刷头相对婴儿来说实在太大，所以一直都没有拆开来使用。所以不建议早期囤货买这款，宝宝大一些以后再用吧。 以上是我觉得不太推荐购买的用品，我本人更喜欢给宝宝直接使用普通牙刷，这样方便仔细给宝宝刷牙，以下几种是我用过觉得不错的：    贝亲的这款乳牙牙刷的刷头很小，而且刷柄有一定的角度，我觉得非常适合作为给宝宝刷牙的第一个牙刷。 牙刷包装的背面展示了如何手持牙刷并且以什么姿势给宝宝刷牙，可以作为参考。这款牙刷的刷毛挺软的，不过我觉得稍长了些，不太方便刷牙齿的背面。     Combi的这款牙刷是我最喜欢的一款：刷头大小适中，刷毛是弧形的，而且有15度角的设计，这样的倾角非常方便给宝宝刷牙。   这个迷你的小头牙刷也挺好用的，刷毛软硬度适中，刷毛面积对于一岁宝宝来说会稍偏大了一点。宝宝适应了刷牙以后，可以直接使用这种无倾角的牙刷。     最后放一起来看看，贝亲的刷头最小、刷毛最长，ci的刷头是最大的。倾角也由大到小，这三款牙刷可以适合宝宝从刚开始接触刷牙到习惯刷牙的过程。 还要提醒各位宝爸宝妈的一点是，牙刷不是玩具，平时一定要收纳在宝宝够不着的地方，在大人的监督下使用，避免宝宝独自一人使用或玩耍。 刚开始给宝宝培养刷牙习惯时，可以不用牙膏，当宝宝养成刷牙习惯后，还是要给宝宝使用防蛀牙膏的。
广州属于低氟地区，所以可以使用含氟的牙膏来防止蛀牙。但是在用量上必须非常注意，2岁以内的儿童，每次刷牙挤米粒大小的量就可以了。   ▲使用如左边的用量（图片来源：Google）  ▲我一般就挤这么一点点    ▲牙膏不算大，和6s长度差不多  ▲牙膏开口的设计很好
刚开始给宝宝刷牙时我没有用牙膏，满1岁后就开始用含氟牙膏了。 我买的是Elmex的含氟牙膏，含氟量为500ppm，是安全用量，1到6岁可用。使用含氟牙膏，一定要记得控制用量。
如果有条件的话，建议还要带宝宝去进行口腔的检查。 三、小结我本人的育儿观念是：好的习惯要从小培养。 所以从宝宝出生以后，就每天使用纱布给宝宝清洁牙床，养成吃完东西和睡觉前要清理口腔的习惯。 长出乳牙以后，就不能只是擦拭牙齿了，必须使用牙刷给宝宝仔细刷牙，为了预防蛀牙要使用含氟牙膏（高氟饮水地区除外），使用米粒大小的量就可以了。 大概是因为我家宝宝习惯了这一系列的程序，所以在刷牙这件事情上，宝宝非常配合。当然这也需要家长认真执行，并且耐心和宝宝解释刷牙的重要性。 以上就是这一年来我给宝宝进行口腔护理的一些经验和心得，随着宝宝长大，接下来还会继续购买不同的牙刷、牙膏、儿童牙线以及有关刷牙的绘本，再大一些可以涂氟，还需要做窝沟封闭。以后再继续写相关的原创吧。 这篇文章内容就是这些，谢谢观看  最后，希望大家在app端关注我哦！ 
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