 2. 营养 不规律的饮食习惯是令肌肤、发丝丧失光泽的罪魁祸首，因为身体吸收不到所需要的锌、生物素、铁、维他命E、不饱和脂肪酸等。一旦你摄入的营养成分太低而酒精含量过高，你的头发马上会变得粗糙毛躁。深绿色的蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、蛋类、三文鱼、生蚝、牛油果都有利于头发的生长，应该经常出现在你的餐桌上。 (责任编辑：admin) |
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2. 营养 不规律的饮食习惯是令肌肤、发丝丧失光泽的罪魁祸首，因为身体吸收不到所需要的锌、生物素、铁、维他命E、不饱和脂肪酸等。一旦你摄入的营养成分太低而酒精含量过高，你的头发马上会变得粗糙毛躁。深绿色的蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、蛋类、三文鱼、生蚝、牛油果都有利于头发的生长，应该经常出现在你的餐桌上。 (责任编辑：admin) |