 与牛奶搭配 除了一般用热茶搭配月饼来缓解油腻感，也可以选择牛奶作为食用月饼后的饮品，因为乳制品可以稳定血糖波动，避免高GI水平带来的炎症与痘痘问题。 选择相对健康的类型 从工艺上看，比起潮式和粤式的月饼，苏式和京式的糖分和油脂含量相对比较少；从馅料上看豆蓉、枣泥比莲蓉、五仁更健康；水果月饼和冰淇淋月饼通常含有大量的香精和人造脂肪，不推荐食用。 (责任编辑：admin) |
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与牛奶搭配 除了一般用热茶搭配月饼来缓解油腻感，也可以选择牛奶作为食用月饼后的饮品，因为乳制品可以稳定血糖波动，避免高GI水平带来的炎症与痘痘问题。 选择相对健康的类型 从工艺上看，比起潮式和粤式的月饼，苏式和京式的糖分和油脂含量相对比较少；从馅料上看豆蓉、枣泥比莲蓉、五仁更健康；水果月饼和冰淇淋月饼通常含有大量的香精和人造脂肪，不推荐食用。 (责任编辑：admin) |