 step 1 给自己的足部喷上能舒缓的气味的喷雾，比如薰衣草或松香味道的喷雾。之后检查脚部的状态，喷上专用的足部薄荷喷雾，进行足部消毒和清洁。 step 2 使用磨砂膏去除足部的角质，将足部一直到膝盖上方10cm的角质一同去除。之后进行柔和的按摩，促进足部血液循环。 step 3 根据身体状态，对脚掌上疼痛的部分，进行重点的按摩。 step 4 使用专业的足膜，将脚掌包裹起来，等待15分钟左右。然后去掉足膜，进行最后的足部按摩。 (责任编辑：admin) |
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step 1 给自己的足部喷上能舒缓的气味的喷雾，比如薰衣草或松香味道的喷雾。之后检查脚部的状态，喷上专用的足部薄荷喷雾，进行足部消毒和清洁。 step 2 使用磨砂膏去除足部的角质，将足部一直到膝盖上方10cm的角质一同去除。之后进行柔和的按摩，促进足部血液循环。 step 3 根据身体状态，对脚掌上疼痛的部分，进行重点的按摩。 step 4 使用专业的足膜，将脚掌包裹起来，等待15分钟左右。然后去掉足膜，进行最后的足部按摩。 (责任编辑：admin) |