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VOGUE给你的44条美丽建议，让你散发自信气场(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 YOYO 参加讨论

    7.反省
    南卡罗莱那大学的研究表明，那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是：坐好之后把注意力放在调整呼吸上，然后思索自己或者其他什么，每天坚持5分钟即可。
     (责任编辑：admin)

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