 原因5：没有了解少吃多餐的真正意义 少吃多餐的意义是让身体新陈代谢水平保持活跃，能够分时段消耗更多的卡路里，但是，人能不能变瘦的最终决定因素在于每天是否存在“热量盈余”，即除了新陈代谢消耗之外的剩余热量，这样看来，就算你每天分多次进食，但如果一天中吃的所有食物在满足身体所需消耗的同时产生了“热量盈余”，照样还是没办法瘦下来。 (责任编辑：admin) |
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原因5：没有了解少吃多餐的真正意义 少吃多餐的意义是让身体新陈代谢水平保持活跃，能够分时段消耗更多的卡路里，但是，人能不能变瘦的最终决定因素在于每天是否存在“热量盈余”，即除了新陈代谢消耗之外的剩余热量，这样看来，就算你每天分多次进食，但如果一天中吃的所有食物在满足身体所需消耗的同时产生了“热量盈余”，照样还是没办法瘦下来。 (责任编辑：admin) |