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8个轻松又有效的减肥方法你想试试吗？(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Verance.Shen 参加讨论

    尽量选择耐咀嚼的食物
    耐咀嚼的食物能够帮助减肥的原因有两个，首先，通过较长时间的咀嚼可以帮助抑制强烈的饥饿感，避免暴饮暴食，另外，这些食物中通常会含有丰富的纤维质，能够帮助平衡肠道环境，加速肌体代谢。
     (责任编辑：admin)

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