 糖的摄取不可或缺 通常减肥者会用其他食物来代替糖分的摄取。其实那些糖分的代替品，像是无糖糖精实际上比一般糖精的卡路里来的更多。科学家推测是因为所谓的糖分替代品不会增加额外的卡路里，但会混淆消化系统，以至于无法消耗更多地食物和脂肪。最好还是每天摄取定量的糖分，像是水果中的糖分，不会增加太多卡路里，也可以保证身体的健康。 (责任编辑：admin) |
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糖的摄取不可或缺 通常减肥者会用其他食物来代替糖分的摄取。其实那些糖分的代替品，像是无糖糖精实际上比一般糖精的卡路里来的更多。科学家推测是因为所谓的糖分替代品不会增加额外的卡路里，但会混淆消化系统，以至于无法消耗更多地食物和脂肪。最好还是每天摄取定量的糖分，像是水果中的糖分，不会增加太多卡路里，也可以保证身体的健康。 (责任编辑：admin) |