 热量消耗监测 如果你健身是为了减肥，那了解自己锻炼时的能量消耗值是非常有必要的。即便你不是为了减肥，但是了解自己锻炼时的能量消耗值能让自己对锻炼成效了然于胸。买一台健身追踪器，可以测量您日常健身活动所消耗的热量，或者上网查询估算你运动时消耗的卡路里。 (责任编辑：admin) |
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热量消耗监测 如果你健身是为了减肥，那了解自己锻炼时的能量消耗值是非常有必要的。即便你不是为了减肥，但是了解自己锻炼时的能量消耗值能让自己对锻炼成效了然于胸。买一台健身追踪器，可以测量您日常健身活动所消耗的热量，或者上网查询估算你运动时消耗的卡路里。 (责任编辑：admin) |