 追求并保持年轻的状态，应该算是当下最流行的生活方式了。尽管我们似乎都知道戒掉垃圾食品，清淡口味，每周至少规律运动 1 小时等，能够有助于改善肤色，减少脂肪，强健肌肉骨骼，乃至强壮我们的头发……但说真的，哪个人能拍胸脯说自己有充足时间和精力来做这些呢？而各种五花八门的美容营养补充剂却成了越来越多人的“每日必需”。  每年都会有各种各样新式的生物医学报告，一方面，看起来科技已经能逐年强大地克服甚至治愈癌症 ；另一方面，却是越来越多重大疾病年轻化的急速进程。辛苦的工作，久坐，加班，应酬，眼睛不离电脑、手机屏幕，休息日昏头大睡……不知不觉中，大家都正在一点点消耗自己年轻的资本。在大部分时间里，看上去好像我们无法抉择，似乎工作就是这样，获得薪资的同时，牺牲掉自己的健康。而每当有意识地发现自己正处在这样的不健康状态中，起床没精力、头发越掉越多、脸色无光时，往往我们首先会想起吞几颗综合维生素，以期望短时间内迅速补充回流失掉的精气神。  Dr. Phoenyx 综合营养美容补充剂 约 RMB220/150g 除了每天的涂涂抹抹，化妆修饰外，想要更漂亮、更健康，看起来综合营养剂、维生素这些对女性来说正是增强健康和美容所需要的。如果你能规律作息、规律运动、规律饮食当然极好，绝对都是让你从头到脚看起来和感觉很棒的好方法。但是，如果你想加快这个过程，除了增加你的整体健康和精神健康之外，最有益处的总也绕不开各种保养补充剂了。人们越来越信服于食补对于肌肤的影响，这促使了各式 Skin Supplement 美肤食用保养品变得越来越流行。在理智清醒的情况下，我们并不指望它们能像小说里，黄药师在桃花岛上独门研制的“九花玉露丸”那般，一颗服下即解百毒，或者像逍遥派的秘笈，练了就可长生不老，但至少可以稍微期待一下这类“真正可以吃的护肤品”能带来某种程度的健康好气色。  Dr.David Jack 肌肤健康综合补剂 约 RMB650/500g 我们整理了一下目前大家对美容营养补充方面的几大诉求，对于 25 岁～40 岁尤其是在都市工作生活的女性朋友来说，不长痘、细致毛孔、提亮肤色、增加发量、保持免疫系统健康、抵抗压力、控制体重都是基本的日常需要（在中国北方还有一项新流行的是“抗污染”），因此在这些方面有针对性功能，以及能提升整体功效的补充剂尤其受欢迎。最流行的都是完全以天然食物为来源的产品，基本上它们都添加了肌肤所需的益生菌、抗氧化剂、维生素、矿物质、必需脂肪酸和氨基酸等数十种主要成分，非常利于身体消化和吸收，在促进肠道健康的同时，更是旨在实现提亮肤色。  POLA益生菌粉 约 RMB298/30 条 也是因为这个潮流的，基于“从内到外”的综合美容原则，英国的抗衰老专家 David Jack 大卫·杰克博士这些年收获了许多好莱坞明星粉丝。他推出的一套综合美容产品，包括三种局部外用产品和七种口服补充剂。让护肤品和中性保健药物被设计成为一个简单有效的保养整体，从而消除许多在选择护肤品过程中所产生的不必要混淆和重复叠加。而口服补充剂有些是果味，有些做成了可可味，令人放心的是，它们也不会添加糖和人工色素，对于戒糖人士来说是大福音。  Qualia Mind 健脑补充剂 约 RMB900 一个疗程 类似的还有著名的被称为“发光肌肤的食物” THE NUE CO. 肌肤食物 + 益生元，富含维生素 C、E 和丰富的β- 胡萝卜素和益生元，既能增强抗氧化能力，又能促进抗炎和细胞更新，稳定血糖水平，滋养肠道内的有益菌群，让身体里外健康。对于长年有过敏性鼻炎和容易感冒体质的人来说，效果极好。按照美容厨师 Carla Oates“美丽始于腹部”的理念，这类美肤粉中丰富的抗氧化剂和益生菌能很快为你的肌肤带来新生，因为它们能够及时清除氧化物质，促进排毒，让肠道和肌肤的菌群维持平衡，从内部开始减少炎症，增强抵抗力，这样一来，很快你就会从感受到身体变得清爽、轻盈开始察觉到不同。  Consult Beaute 美容营养代餐粉 约 RMB350/470g 除去常规的胶原蛋白、肠道益生菌补充等，其实我们还想特别推荐一些健发的口服保养产品，比如 Phyto Phytophan 的头发和指甲膳食补充剂。这个品牌的头发洗护产品已经很优秀了，但往往你会发现即便换了有针对功能的外用洗发护发产品，还是不能真正达到想要的持久效果，不妨试试他们的口服养发产品。如果有 3 个月的等待耐心，也可以试试 Viviscal Extra Strength 的口服养发维生素，这个产品对于有孕期脱发困扰的女性朋友们特别友好，经过一段时间的服用，她们发现头发的生长速度要快得多。  Phyto Phytophan 头发和指甲膳食补充剂 约 RMB420/120 粒 编辑 & 撰文 / 王琳璐 社交媒体责编 / 竹子 (责任编辑：admin) |