 健身的现代素描 运动健身，在今天几乎成了中产阶层生活的标配。整身荧光配色的皮肤衣，搭一双轻便得感觉不到存在的专业跑步鞋，对了，务必要购置一副怎么跑动都不会掉的运动耳机，跟着鼓点节奏挥汗如雨的画面，浑身都写满生活品质。 北京城上千家健身房，这个产业正朝着健康、有序并专业的方向递进。人们有意识地向教练寻求正确健身的法门，将效果最大化并不致受伤，更有意识地在这一功能分区清晰的场所找到对此生活方式抱有认同的同好。 现在有很多健身房，猛一看完全不像个健身工作室，倒像个能喝下午茶的咖啡馆。有的在大门玄关处，会趴着一条巨型哈士奇，对面摆开的矮凳中央是一套茶具和一副象棋，更不用说室内遮天蔽日的绿植，让人恍惚到了何处。 健身，在当下的语境中绝不是狭义的“瘦身减肥”，它更像为意识与身体构筑起的桥梁，经由不同的动作让意识感知附着在骨骼上每一块肌肉的力量，从而更清晰地认识这座承载我们灵魂与思想的躯体，并延长其“服役”的时间，甚至留住时间。关于健身，有一句朴实到琐碎的总结触动了许多人——“我健身不为了体重秤上的数字，而是在七十岁的时候仍能轻松地蹲马桶”。 正确的健身方法对身体有益处是毋庸置疑的，除此之外，它对人精神面貌的提升也肉眼可见。紧实的肌肉线条给人以向上拔高的蓬勃感，同时，通过健身塑造出的优美身姿，在社交场合中往往象征着良好的生活习惯与受教育程度，不自觉让人有认同感。更内化的，健身的过程教会人学会与自己和平独处，是完全属于自己并需要自我消化的时段，跑步时的风声、有序呼吸时的鼻息、肌肉酸胀时几欲爆炸的竭力，无不在提醒人们享受生命的静默。  植物园？动物园？ 有些社区健身工作室在设计之初，是按着城市景观的思路打造的。在健身房发展的早期阶段，因为对市场信心不足，不少店家会选择在租金低廉的地下室，通风效果不佳，很长一段时间为人所诟病。为了打破此固有印象，新兴的一些健身工作室才会穷尽巧思将室内做得更加明亮流通，种遍绿植从视觉与呼吸体验上都更舒适。 但是任谁也想不到，好好的一座植物园，会被广大热情的会员朋友扭成了一个动物园。城市社区的居民工作时间不定、加班频次多是常有的事，宠物的陪伴与喂养，成了大家伙儿共同的问题。这时，健身房便成为被广大社区住户“惦记”上的邻居——“我们教练甚至被请求上门服务，白天主人不在家时去遛狗喂猫，”百子湾的一家健身房的老板娘就笑得花枝乱颤道，“大门口有哈士奇，一层游着巴西龟，二层趴着两只蜥蜴外加一只小泰迪，我这不是动物园是什么。” 不光是人，动物们也天然地亲近这里。据说好几家社区健身房已经收容过不止一只名品猫种、犬种，“昨天刚刚被主人领回去一只超美丽的蓝猫，就是自己走丢到我们这儿来的，”老板娘翻出手机里的照片来，“我们发了好几天的朋友圈，最后口口相传到了主人那里，她找过来核对完信息我们才放心还回去的。”目前店里那只迷你到不行的泰迪，是一对小年轻分手后的“留守儿童”，因为双方都不愿意抚养便委托给工作室；而门口一只眼患有白内障的巨型哈士奇，流浪数月没有找到主人，老板娘只得带着女教练将它带去医院洗澡、除虫、打疫苗、做手术，从此在这里安家。  健身房？相亲会？ 早就在健身圈子听说去年某间健身工作室发生了一场盛大的求婚。男主人公是教练，与女主人公的缘分便起始于这里。全店上下齐心合力将女主角“忽悠”到店里共同见证了浪漫盛事，并由此脑洞大开地有把健身房衍生出婚庆所的念头。 即将到来的春节和情人节促成了健身房向婚介所地进一步“转型”，可以在店里举办单身聚会，旨在为广大适龄单身男女送福利。与其说是单身聚会，但也欢迎夫妻们一同来庆祝，对于健身工作室的老板来说，当然人气越旺越好。 因为有上好的音响设备与吧台厨房，健身房分分钟能变身KTV与酒吧，会员们最爱的事情大概就是运动完坐在二层小吧台喝一杯能量奶昔，和大家伙儿聊聊天吼两嗓子。  教练？知心姐姐？ 健身房里的教练们，除了必要的专业能力外，诚意也是必不可少的品质。并不一定要能说会道，不是所有人都喜欢运动的时候身边有个聒噪的教练，细致的态度与敏锐的观察才是迅速拉近会员与教练距离的秘诀。以诚待人总不会有错。 现代人工作压力、生活压力双重叠加，也许将心事说给一个熟悉的陌生人听成了更恰当的方式。他们也许不需要从这里得到正确的指导方针，而仅仅是言语上的排解就能稍稍缓解外力。在健身房，总有一类特定人群的心理压力普遍较大——产后哺乳期的新妈妈。面临怀孕、生产的苦痛，走样的身材与颠倒的生物钟让她们倍感压力，健身无疑是很好的方式，一方面正确的健身能帮助产妇迅速恢复身材找回自信，同时有教练定时的陪伴，让倾诉有门，不致闷在心里任其发酵。 陪伴是最长情的告白，不仅在情人间，作为朋友、邻里同样成立。一座健身房在社区中的功能早已超脱其本身，逐渐像一个拥有真实血肉的人，无声但温情地陪伴着。 边练边聊     在一间间社区健身工作室里，你会经常看到这样的场景：会员们与教练除了在课程上交流密切，在生活里也相互帮衬。工作室里的外籍帅哥教练，说得一口好中文，会在教你健身之余，也和你聊聊品酒的段子。 (编辑/胡文颖 设计/李睿) (责任编辑：admin) |