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美食吃出好心情(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网俏姜男参加讨论

    三文鱼
    三文鱼中含有丰富的维生素D，可以增加人体内的羟色胺。羟色胺是影响着人类情绪的主要神经递质之一，可以很好的缓解情绪障碍。通过食品的摄取维生素D是有限的，晒太阳能可以很大程度上帮助维生素D的吸收。
     (责任编辑：admin)

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