 蘑菇 格洛托指出这一食物类别涵盖多种类型的菇类，包括平菇、洋菇、香菇和波多贝罗大蘑菇（Portobello mushroom），它们的热量都低得惊人且营养丰富。高含量的维生素B2意味着它们尤其有助于代谢脂肪、碳水化合物和蛋白质。 热量：每杯15卡路里 营养成分：富含生物素、维生素B2、铜、铬和泛酸。 (责任编辑：admin) |
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蘑菇 格洛托指出这一食物类别涵盖多种类型的菇类，包括平菇、洋菇、香菇和波多贝罗大蘑菇（Portobello mushroom），它们的热量都低得惊人且营养丰富。高含量的维生素B2意味着它们尤其有助于代谢脂肪、碳水化合物和蛋白质。 热量：每杯15卡路里 营养成分：富含生物素、维生素B2、铜、铬和泛酸。 (责任编辑：admin) |