 四、苹果 特点：苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊。 警惕：摄入过多苹果不利于心脏、*脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、*炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和*脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。 (责任编辑：admin) |
|
四、苹果 特点：苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊。 警惕：摄入过多苹果不利于心脏、*脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、*炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和*脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。 (责任编辑：admin) |