 太极拳采用协调的运动和吐纳方式，以达到恢复平衡之目的。冥想则有助改善专注力、放松身体及提高自我意识。为了唤醒健康，会在享用早餐前，面向印度洋的纯净海水进行修炼。有意识的呼吸、正面想象的力量，以及专注于当下的和谐喜悦，这些无疑都是保持心灵健康的妙药。那就由此开始吧。 在接受每日评估后，将有专人为你制定饮食建议，并根据不同体质选用最合适的食材，设计出琳琅满目的素食与非素食佳肴。Harmonia的营养餐单经过悉心设计，菜式可口味美，并能配合计划的三个阶段：调理、排毒及恢复平衡。 完成每日评估后，专家会根据计划阶段、个人动力、天气、体质等因素，为你预备专属的草药配方。在迷人的草药库（Herbal Library）内，将有专人为你讲解各种中药、毛里求斯草药及数个茶叶品种的特性。此外，也提供在家中使用草药的最佳建议。 (责任编辑：admin) |